减肥瘦身食谱 ：这5道低脂美食，好吃不长肉，这个夏天有口福了

很多人减肥人士，都会有这样的疑问！我都天天吃水煮菜了，怎么还不掉秤？其实并不是所有蔬菜都能减肥的，有些看起来是蔬菜，热量却高得吓人。今天给大家介绍5种，真正低热量的瘦身蔬菜，个个低脂低热量，狂吃也不长肉！一、冬瓜冬瓜：11大卡/100克冬瓜自古就有“减肥瓜”的美誉，每100克中只含有11大卡的热量。

会议纪要的参考模板

会议纪要参考模板要件：1. 会议标题---由“会议名称+会议纪要”构成（标题下注明编号）；2.会议导言---介绍会议召开的基本情况，如时间、地点、参加人、讨论议题及会议概况等；3.会议议定---应逐项列出会议的成果及议定的事项，列清决议事项内容、责任单位、责任人及完成时限；4.会议认为---议定事项

薏米红豆汤不祛湿，寒湿的你小心越喝越寒！

其实呢，是没有对症下药而引起的。湿邪分为两种类型：寒湿和湿热。主治湿热体质的人食用红豆薏米汤是有效的，而湿寒体质食用它可就不那么有效了，且服用只会寒上加寒。那寒湿体质的人该如何除湿呢？因中医讲究辨证施治，所以在了解这个之前，我们先来看看寒湿和湿热的症状，好区分它们，以便对症施治。湿热症状：口苦、口干

这一篇让你彻底搞懂微信生态里的二维码是什么

前言这里只有打开微信扫一扫是需要用户主动操作的，其他都是一路点下去就能完成的操作，操作上不会存在中断，而微信扫一扫是用户早已养成的扫描习惯，效率和体验比使用内置的扫一扫好太多。一、公众号二维码1. 永久二维码创建永久二维码：餐厅每个桌面都有贴一个点餐二维码。这个二维码要先向微信申请创建。也就是后端要

雀斑、黄褐斑、老年斑，不同色斑治疗方法也不同，想祛除看这里

我们体内的黑色素经过多年的沉淀，不可避免地会在脸上浮现出来，但是色斑和色斑之间的形成原因以及护理方法还是有很大的区别的。常见色斑有哪些？在生活中我们常见的色斑一般有雀斑、黄褐斑和老年斑。这些色斑有很大可能会一次性出现几种，因此通过了解它们的成因来预防和治疗是十分必要的。1.雀斑出现年龄：雀斑的出现年

如何护理眼部皮肤？ 眼部护理你get到了吗

1眼霜常用的功效成分多肽类：又称胜肽。种类很多，有些着眼于促进真皮合成胶原蛋白和透明质酸；有的着眼于模拟肉毒杆菌素的作用，对付动力性皱纹。维生素C：既可以抗氧化，又能促进真皮合成胶原蛋白。维生素E：抗氧化，减少光损伤。维生素B3：促进皮肤屏障功能完善，减少光老化。人参提取物：主要成分是人参皂苷，具有

海南三亚四天三夜旅游攻略~感受碧海蓝天，细沙轻浪

全季节性，四季皆美的海南~旅 游 界 的 顶 流，感 受 海 南 独 特 魅 力。海南的风光四季明媚，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温在24°C左右，终年气候温和宜人，四季树木常青，是非常理想的休闲度假避寒胜地。在我国其他地区己经寒风凛冽的冬季，这里依然能享受到温暖的阳光，感受到生机勃勃的绿意。探索雨

减肥药能随便吃吗？

当下各种保健品横行的时代，尤其是许多爱美女士所青睐的减肥药更是五花八门，可真正有效果的真是少之又少，不仅如此还有很多人因为吃了三无产品而给自己带来不可挽回伤害的屡见不鲜。小编再次奉劝大家一定不要相信那些所谓的减肥特效药，俗话说是药三分毒，如果想减肥还是选择正确的方式方法，以免给自己带来不必要的伤害

黄褐斑和雀斑、老年斑有何不同的区别？6个“凶手”会害你长黄褐斑

黄褐斑是怎么形成？陈勇军认为，黄褐斑的诱发因素众多，主要有妇科疾病、内分泌失调、激素水平的变化、光老化的改变、某些特殊药物如避孕药、激素类药物等。此外，黄褐斑的形成也与个人的生活习惯息息相关，如熬夜、用眼过度、日晒影响、用手摩擦脸部、滥用化妆品、长期抽烟等。1、熬夜：熬夜会明显加重色素的沉着，减缓皮

怎样能减掉大肚子？做好这3点，消灭大肚腩

啤酒肚都是喝啤酒喝出来的吗？所谓的啤酒肚，就是腹部脂肪堆积，是肥胖的一种类型，被称之为腹型肥胖。腹型肥胖的原因有很多，喝酒只是其中之一。啤酒的热量在所有的酒类当中并不是最高的，并没有人们想象中的那么高。酒的热量是根据酒精度数决定的，酒精度数越高热量越高。啤酒度数比较低，远低于白酒，它的热量也低于白酒