被高温高热侵袭，你有没有感觉到一天下来全身火辣辣的？
一旦有这种感觉那说明你的皮肤在长时间的光照下已经发生了损伤，而损伤得不到有效处理就会变红、发烫甚至蜕皮，而蜕皮后表皮层变薄，棘层会变肥厚，相应的表皮突延长就会引发皱纹的增多长此以往直至外表的衰老，这就是光老化。
长期暴露于阳光下的皮肤皱纹显然多于掩藏于衣物下的
而这种持续性的光老化如果得不到妥善的处理就会在常年累月的伤害中由表皮向真皮侵袭，到时候不仅仅让你变黑、变粗糙、长皱纹，还会导致脂质和胶原蛋白受损，引发皮肤组织的改变，这个时候你的皮肉就会遭受到由外而内的破坏。
而这些明显“老化”的改变有80%来自于光老化，仅仅有20%来源于自然老化。而紫外线中的UVA穿透力极强可透过表皮直达真皮，会加速光老化的进程。因此，延缓光老化对我们的侵害，防晒便为首当其冲需要急迫解决的问题。那么问题来了，我们怎样才能做到有效的防晒呢？
一种是物理防晒，我看到很多来院诊疗的顾客早早就穿了覆盖全身的防晒长裙，这种物理防晒方式可以借鉴，同时太阳伞、宽檐帽以及墨镜也可以配套备齐。
另外，我们涂抹防晒霜也是可以有效的延缓光老化的发生，但是也是需要格外注意以下几点：
1. 面颈部要一起涂抹，避免脸部脖颈出现两个色调的情况出现；
2. 防晒需要补涂：涂完防晒后10分、20分再出门，在户外到户内大汗或间隔3-5个小时，需要做一个补涂。
