野三坡风景名胜区：世界地质公园、国家AAAAA级旅游区、国家级重点风景名胜区、国家森林公园、国家地质公园，位于河北省涞水县，主要景点包括百里峡景区、拒马河景区、龙门天关景区、 白草畔森林游览区、鱼谷洞、 印象野三坡等。
野三坡白草畔位于野三坡的上坡，是野三坡景区的最高点，白草畔景区特色：杜鹃花开，五月冰川，高山流水，一览众山小。白草畔是野三坡境内一处保存较好的森林旅游区，森林面积达1万多亩。景区动植物资源丰富，仅脊椎动物被列为国家重点保护的就有15种，植物资源92科713种，誉称为太行山中的一颗“绿色明珠。每年五一前后，山下春意融融，鸟语花香，山上仍有长达100多米的冰川，这种奇特的“五月冰川”景观，令许多旅客赞叹不已。形成“一山有四季，上下不同天”的气候。
从北京到野三坡旅游主要靠自驾车，虽然也可以坐火车和公交，但是比较耗时间基本上当天不能往返，自驾比较方便走高速2-3个小时就能到。
野三坡白草畔视频全程
徒步野三坡白草畔全程记录
河北保定涞水野三坡白草畔看最早的秋天
蚂蚁岭
景区大门与停车场
早晨7:30从北京北四环出发，10:00到达百草畔景区售票处，开车2小时30分钟，170公里。
门票是60元/人，持京津冀旅游一卡通可以免费进入，要交5元停车费。
百草畔售票处的大门，进去就不会再有人检票了。
门口的小花
蚂蚁岭入口的停车场
蚂蚁岭停车场是3号停车场，加上我们只有2两辆车，停在这里离有个好处，就是下山返回的时候全是走下坡路，比较省力。要是停到滴水崖停车场，下山就要从这里一路走上山路比较费劲，2个停车场距离将近800米。
蚂蚁岭的停车场像梯田，依山而建分好几层，看来旺季的时候游客也不少。
蚂蚁岭登山入口
蚂蚁岭在白草畔绿林之中特别值得观赏的就算是蚂蚁岭的蚍蜉窝了。据说这里的蚂蚁出奇的多，而且个大凶狠、嗅觉灵敏，行动非常迅速。它筑窝时倒出的土和草根，构成一个个坟冢状的圆丘，大小不一，分布在山坡冈上。如果有人捅一下它们的窝巢，这些可怕的小生灵就会蜂拥而至，爬满圆丘，令人生畏。我们这次是没有看到，估计是只走了游览步道，没有深入的缘故。
蚂蚁岭索道和登山的入口
蚂蚁岭索道 单程50元/人，往返90元/人
白草畔都是走环线的，很少有人从同一个地方上下，白草畔的索道是分段收费的，坐索道的话可以蚂蚁岭上，再坐刺天峰索道（这个可以坐往返），然后从滴水崖索道下来。
蚂蚁岭登山步道的入口，入口也在索道旁边，从这里就进入就开始登山了。
10:28分进入步道开始上山。
蚂蚁岭登山步道
沿登山步道上山，进入原始次生林，树林很密基本上不会晒到太阳，还是很凉爽的。
白草畔有很多这样的介绍牌
橡树林海拔1100米左右，土壤为碳酸钙淋溶积累和土壤粘化过程形成的山地褐土，此树又名蒙古栎，俗称橡子树，种子可食，磨粉称“橡子面”。
刺五加，别名：坎拐棒子、老虎潦、一百针。灌木，高1-6米；果实球形或卵球形。花期6-7月，果期8-10月。药用价值：根皮祛风湿、强筋骨，泡酒制五加皮酒（或制成五加皮散）。根皮含挥发油、鞣质、棕桐酸、亚麻仁油酸、维生素A，B1。根皮亦可代“五加皮”，供药用；种子可榨油，制肥皂用。
野核桃，别名山核桃。系胡桃科核桃属，落叶乔木或小乔木；与本属其它种的主要区别是小叶长成后下面密被短柔毛及星芒状毛；果序长而下垂。种子含油量达34%，可食用，可制肥皂，作润滑油；木材、树皮和果皮等有多种经济和医药用途。常作为核桃的砧木。
野三坡标志“野三坡我来野”
蚂蚁岭休息区
10:50分到达蚂蚁岭索道的上站
索道的价格牌，蚂蚁岭索道：单程50元，往返90元；刺天峰索道：单程60元，往返110元；滴水崖索道：单程50元，往返90元。
11:11到达蚂蚁岭休息区，山杨林。
这里有不少项目可以玩，最大的是“丛林穿越”，大人小孩都是50元/人。
现在受疫情影响，没有开放，看着挺刺激的。
有点像西双版纳望天树景区的树上行走，只是没有西双版纳的高。
这里的海拔是1300米，位于白草畔森林的中部杨、桦、栎林带，杨树成林。
林海石刻
风动石
风动石
风动石呈椭球形，长5.00米，高4.05米，有近百吨重。风动石的石质为中生代的安山岩，是一种火山岩。风动石的支点有两个，其面积不足其体表面积的5%。风动石虽然悬崖勒住了马，但仍然有三分之一探出崖外，似乎摇摇欲坠。当山风吹来，林涛阵阵，树木摇曳不止，不仅我们所在的亭子在动，而且巨大的风动石也好像随风而动。
当地人把风动石也叫“馒头石”，传说：西汉末年，被王莽追杀的刘秀在白草畔的林下吃馒头，听见追兵喊杀声突起，急急忙忙拔腿逃命，遗下了一个馒头，后变成了一块石头，就是这块风动石。
继续一路台阶向上，要有好的体力
杨桦栎区
刺天峰索道下站
这段台阶上来，需要休息一下，吃个梨！
刺天峰的索道，体力不好的可以在这里坐索道向上了，再向上真的要考验身体素质了。
索道：往返110元/人，单程60元/人。
步行上刺天峰的入口，从这里上山的台阶就不再是石板的了，变成刚结构加塑料板制成的。
五指峰
白桦树
看到树叶变黄，秋天真的来了，今天是秋分节气。
山间的野果
第一段大直梯，上面下来的人为了不伤膝盖，选择了倒退式下梯
又一段直梯，考验人的体力，这样的还有几段。
再来
越往上，秋意越浓
终于走完了上山路，12:30到达观景平台，看远山近岭，心胸开阔
对面是北京
一览三山
一览三山
这里是去一览三山和空中花园的岔道，向上是一览三山，向左是空中花园。
河北野山坡白草畔和北京房山白草畔是同一条山脉的两个相邻景区，野三坡白草畔顶峰是刺天峰，海拔1983米。在这里可以遥看北京房山海拔2161米的房山白草畔主峰，走不过去。
对面的两座山峰分别是河北涞水白草畔主峰刺天峰和北京房山白草畔主峰，右侧近的是刺天峰，左侧山顶是白草畔主峰。
12:40到达一览三山顶峰观景台
“一揽三山”景点海拔1835米的。站在高处，眼下众山小，群山低。在观景台上，所见的三山分别为脚底的太行山，东北方向的燕山，西北方向的恒山。
层山叠嶂，群山巍峨。若是晴时，极目远眺，四周层层叠叠，人似在中央。若是岚时，风起云涌，天峰飘缈，人若在仙界。
空中花园
前往空中花园
从一览三山下来，向空中花园前进
一路林间小道，穿过一片黄桦林，前面就是空中花园
这里的秋天太早了，满山的草甸已经枯黄，成片的山花也不见了，一派萧瑟。
每年的5月-8月是看高山五花草甸的最佳时间，9月底已经看不到了
风中摇曳的枯草
山间的枯黄伴着红叶，另有一番风味
刺天峰
13:05到达刺天峰
刺天峰的半山观景台，这里是观赏空中花园的最佳地点
俯瞰空中花园
刺天峰的路标指示牌
13:15到达刺天峰观景台，这里是游客能到达的最高处了，再向上就不让上了。
遥看一览三山和空中花园
从刺天峰下来就要往回走了
万年泉
14:10到达万年泉
这里的海拔1380米，此泉水甘甜清冽，即使是夏天也保持在5°，常年如一、永不干涸，富含多种人体需要的微量元素。泉水顺谷流下，经冬渐冻成坚冰，因此处深嵌谷中，又处于大山之阴，常年少见阳光，至每年7月仍有残冰未消，人称“万年冰”，此泉称为“万年泉”。
清凉亭
前面一处凉亭，看着比较新，应该是景区为游客休息午餐所建的，这里离滴水崖索道上站不远。
指示牌
滴水崖
一路向下，绿树又回来了，山上山下两个季节
沿路向下进入清凉谷，此谷与万年冰处上下相通，泉水顺势而下，游人盛夏至此，顿感凉风习习，心通体畅，置身清凉世界，饱览自然美景，恍如隔世。
山间溪水潺潺，终于看见水了
滴水崖：此处泉水自崖体缝隙中渗出，水质甘甜清冽，夏季泉水叮咚，旱涝如一，冬季成一巨大冰瀑，晶莹剔透，并向下延伸形成厚达3-4米长约百米的冰川。
暴马丁香峪
走过暴马丁香峪就要出景区了
吊桥2号
暴马丁香盛开的六月，花开满山满谷，现在已经看不到了，看说明吧！
出口
15:04，走出景区，前往蚂蚁岭停车场。
和在山中感觉天快黑了不一样，出来蓝天白云，豁然开朗。
结束了一天快了的旅行。
游览轨迹
全程徒步9.46公里，用时4小时57分钟。与网传的12公里，用时5.5小时稍有区别。
白草畔分大循环游览路线和小循环游览路线：
小循环路线：小循环线路就是不到山顶的空中花园和一览三山的景点。（小循环4公里，用时2.5小时左右） 3号停车场--售检票口（蚂蚁岭索道）--十二棵松--橡树林--清凉谷--蚂蚁岭--山杨林--风动石--野核桃林--刺天峰索道--万年泉--清凉亭--怡幽亭--白桦林--冰川杜鹃--滴水崖—暴马丁香峪—蛇岭—2号停车场
大循环路线：建议线路，可游览白草畔以开发的景观（大循环约9公里，用时5小时左右；） 3号停车场--售检票口（蚂蚁岭索道）--十二棵松--橡树林--清凉谷--蚂蚁岭--山杨林--风动石--野核桃林--刺天峰索道--红桦林--五指峰--一览三山--空中花园--天然植物园--雄踞高峰--刺天峰--原路返回下山--到刺天峰缆车--万年泉--清凉亭--怡幽亭--白桦林--冰川杜鹃--滴水崖—暴马丁香峪—蛇岭—2号停车场
相关事项
关于出行
1、带上身份证和随身用品、以及好心情，请记好集合时间和地点。
2、活动时请服从领队安排，如需帮助请第一时间告知领队协助。
3、带垃圾袋，注意保护环境，保护环境就是爱护我们的家园。坚决做到“除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走”！
4、饮用水：正常需要2瓶，用水大户根据自己的用水量酌情添加（必备）；
5、食物：携带一顿中餐，可携带一些巧克力、牛肉干等高热量食品，一小包榨菜可以补充盐分和微量元素；
6、衣物：速干裤、防晒服等，注意防晒；
7、鞋：登山鞋、运动鞋（拒绝皮鞋及高跟鞋）；
8、其他：登山包（或用双肩包代替），雨具（推荐户外雨披），登山杖，护膝，头灯，帽子，魔术头巾，防滑手套等；
9、手机、相机、充电宝等。
关于交通
【自驾车】从北西四环出发，京走G5（京昆）再转上G95（首都环线高速）往张家口方向，直接到白草畔收费站出口下高速，沿张马路向东北方向，按指示牌再走16公里就到了！全程大概160公里左右。
【火车】 北京西火车站乘坐6437次火车，发车时间17:45，到达野三坡镇时间为20:29，硬座票价6.5元，到达百里峡景区时间为20:44，硬座票价7.5元。可以先住下，第二天包车去白草畔。
【公交】 北京天桥公交总站每天7:30-8:30有发往百里峡景区的直通车，票价38元，车程约3小时，然后包车到白草畔，或游玩百里峡，住宿在三坡镇或苟各庄。
关于费用
【停车费用】5元/辆，不限时
【景区门票】全价60元/人，优惠人群半价30元/人，持京津冀旅游一卡通免费进入
【景区缆车】蚂蚁岭索道：单程50元/人，往返90元/人；刺天峰索道：单程60元/人，往返110元/人；滴水崖索道50元/人，往返90元/人。
关于餐饮
景区内没有吃饭的地方，前往的话要自备午餐。景区下边村里有农家院可以就餐。
关于住宿
景区外有农家院可以住宿，一般到野三坡游玩都会选择到苟各庄或三坡镇住宿，距离白草畔30多公里，开车1小时。
