都说手是人的第二张脸，需要用心呵护，在社交场合中，举手投足间，人们可能会无意的注意到你的手，如果手脱皮的话，看起来真的很不美观，那么手脱皮是怎么回事，真的是没吃蔬菜引起的吗？

一、手脱皮是怎么回事，真的是没吃蔬菜引起的吗？

手脱皮是很多人在生活中常会遇到的一个问题，而手脱皮最常见的一个说法就是因为“没吃蔬菜”。

当然，如果极度挑食的话，身体出缺乏维生素A、B的话的话的确可能会出现脱皮的情况，因为维生素A可以保护皮肤的表层，如果缺乏，不仅仅出现脱皮，还可能会出现皮肤干燥、瘙痒等情况。

但是在我们的生活中，因为缺乏维生素引起的已经很少见了，当然，如果真的不喜欢吃果蔬，久而久之是会出现这种情况的，这时候就要注意纠正饮食习惯了。

二、对应的有效调理方法

手脱皮是真的会影响到手部的美观的，所以建议出现手脱皮的情况，应该注意调理，常见的调理方法有下面几种。

1、缺乏维生素

如果是因为维生素缺乏引起的手部脱皮的话，这时候就应该多补充一些维生素了，建议应该注意饮食，动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类、贝类这些食物中含有的维生素a也是比较多的，同时，建议还要多吃水果蔬菜。

2、接触刺激性化学品

如果是因为接触了刺激性物品引起的脱皮，第一件事就是避免再次刺激，同时在做家务的时候最好可以戴手套，平时多涂点护手霜。

3、气候引起

如果是因为太干燥引起的脱皮，第一件事就是多喝水的，水分的摄入是很重要的，同时，建议还要注意皮肤的保湿。

4、汗疱疹

出现汗疱疹的话，建议应该积极治疗，同时在饮食方面建议避免辛辣、刺激的食物，在生活中也要尽量避免接触刺激性比较大的物品，例如洗涤剂之类的。

5、手癣

如果有手癣，治疗是很有必要的，手癣因为具有传染性，所以在治疗的时候也要避免将手癣传染给自己其他部位以及他人，因为手癣会比较痒，这时候也要避免用热水烫洗。