例假后如何减肥最快？7天内做好这4事，让你轻松变瘦变美

爱美之心人皆有之，想要减肥是一件很正常的事。想必有很多人听说过月经结束以后减肥黄金期的事情，减肥黄金期确实会存在把握好这个黄金期就能够有不错的减肥效果。但是也有人听说过这样的一个说法，那就是月经期间无论怎么吃都不会长胖，可以把月经期间当做“解馋时间”。这种说法就属于谣言了，谁听信这种谣言谁长胖。为什

如何去除眼袋黑眼圈？方法在这里，最好背下来~

黄瓜片轻敷将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建议冰箱里可长期存放黄瓜，这样每次敷眼睛都很方便。勺子冷敷将两只勺子放在冰水里5分钟，或放到冰箱里1小时，直至完全冷却。用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，维持5分钟后移除。坚持数日，就会有效果。茶包

怎么容易瘦腿？4个运动帮你瘦出小细腿

走路掂脚尖能瘦小腿吗？走路踮脚尖确实能够起到一定瘦小腿的作用，但是并不是减少了腿部的脂肪，而是将小腿部分的肌肉进行了收紧，肌肉紧绷着，小腿看起来就没有那么粗了。而且短时间内走路踮脚尖是看不出来任何效果的，需要长期的坚持，每天至少走路踮脚尖半个小时，一个月以上才能够微有成效。如果想瘦小腿，走路踮脚尖不

冰箱有异味？教你一招如何给冰箱除味，省钱省电还杀菌消毒

首先我们先来解决冰箱异味的难题，其实只需要用到普通的一次性口罩就能够解决。首先我们先准备一个一次性的口罩，用剪刀将口罩的一端给它剪下来。除了口罩，我们还需要准备一些茶叶，茶叶它的气味比较清新，不管是绿茶和花茶都是可以的。把准备好的茶叶直接放在口罩里面，口罩里是有隔层的，这一点大家无需担心。然后用刚才

你知道为什么腹部最容易堆积脂肪吗

人体脂肪堆积首选人体重心附近，（人体重心指人体全部环节所受到的重力合力作用点。脂肪堆积的重心近端效应指人体的脂肪趋近于以人体重心为中心，向外一圈一圈的辐射，靠近重心的皮下位置更容易沉积脂肪。）腹部与人类站立时的重心位置接近，在这里囤积“备用能量”不会影响人类坐站走跑跳时的重心变化，尤其是可以保持人类

虾米的功效与作用，对小儿、孕妇尤有补益功效！

别名：海米、金钩、开洋禁忌人群：宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。服用维生素C者忌食。适宜人群：中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。虾米的基本介绍海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水

脸上长了黄褐斑怎么办？应该如何调理？

脸上长斑是一件烦恼的事情，尤其是黄褐斑，黄褐斑一开始颜色比较淡，并且边界模糊，容易被忽略。可是发展到后来，黄褐斑颜色开始变为淡褐或淡黑色，并且连成一片，严重影响了“颜值”。不少女性觉得自己明明进行了皮肤保养，可是黄褐斑还是冒出一片，那么黄褐斑到底是什么原因导致的呢？有没有什么方法可以有效去除黄褐斑呢

办公文秘是干什么的

【导语】： 办公文员作为职场里比较大众化的职位，对于想要将办公文员作为自己职业选择的职场精英来说，了解清楚办公文员的岗位情况是求职过程中必不可少的一环，那么问题来了，办公文员究竟是干嘛的呢?办公文员的岗位职责是什么？从事办公文员又有什么要求呢？从事办公文员需要什么专业？从事办公文员又需要什么学历？接

麻辣豆腐怎么做 ，鲜香入味，家常味，才是美

麻辣豆腐麻辣豆腐，鲜香入味，麻辣兼备的豆腐做法，简单易学，新手学做这道菜成功率极高，只要掌握这两大关键技巧。先要掌握刀口辣椒的制作方法，以及勾芡入味的技巧。今天小编就分享麻辣豆腐的具体做法，做出来后麻辣鲜香，口感忘不了。喜欢的朋友一起来尝试制作吧。废话不多说，直接上干货！【麻婆豆腐】食材; 豆腐，蒜

女神必备，美容护肤知识大全！

护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸